A grandes rasgos los puntos Marma es donde se unen músculos, ligamentos, huesos, venas y articulaciones (no tienen por qué estar presentes todo a la vez en cada punto) por donde fluye la energía sutil en el cuerpo. También se denominan puntos vitales y asientos de la vida, muchos coinciden con los puntos de acupuntura de la Medicina Tradicional China y en occidente se les ha renombrado como puntos gatillo.

Se considera que en los puntos Marma se unen cuerpo y mente, además son zonas específicas del cuerpo que se comunican a través de los Nadis (canales pránicos o energéticos) con los órganos internos por lo que el bloqueo o trastorno en estos puntos provoca un bloqueo de los nadis (canales energéticos que también tienen correspondencia con los meridianos de la MTC) y afecta al órgano u organos correspondientes.

El masaje Marma se complementa con el masaje Abhyangam o con el Agastya.